Kan je afvallen met bootcamp?
Bootcamp is een intensieve en uitdagende vorm van fysieke training die vaak gebruikt wordt om gewicht te verliezen en het uithoudingsvermogen te verbeteren. In een bootcamp-sessie worden verschillende oefeningen en activiteiten gedaan, zoals cardio, krachttraining, plyometrische oefeningen en sportgerelateerde oefeningen. Deze oefeningen worden meestal in een hoog tempo uitgevoerd en kunnen in groepsverband of individueel … Lees meer