Bootcamp Proefles

Voor de eerste keer meedoen met een groep vreemden is best eng. Daarom krijgen we veel vragen over de bootcamp proefles en wat je daar van kan verwachten. Hieronder vind je de meest gestelde vragen, zodat je ze zelf niet meer hoeft te stellen.  

Hoe lang duurt een les bootcamp?

Een les bootcamp bij Bootcamp Busters duurt ongeveer 60 minuten. Je bent niet alleen maar aan het trainen in die 60 minuten, maar hier zit ook de tijd van een warming up en een cooling down inbegrepen.

Ik heb nog nooit getraind, is bootcamp iets voor mij?

Bootcamp is voor ieder niveau. Zo werken we bij Bootcamp Busters met tijdsframes, waardoor je op je eigen niveau kunt trainen. Ook zal de trainer extra goed op je letten als je aangeeft dat je geen ervaring hebt. Dan word er voor gezorgd dat er extra op je houding en beweging wordt gelet. Ook omdat er mensen meetrainen van ieder niveau, zul je ook uit de groep feedback ontvangen. We trainen immers samen en we motiveren elkaar. 

Kan ik bootcamp combineren met mijn eigen sport?

In principe kun je bootcamp combineren met elke willekeurige sport. Vooral als je explosieve sporten beoefend, zoals voetbal of handbal is de bootcamp een perfecte aanvulling. Je spieren worden veel getraind op korte explosieve bewegingen en spieruithoudingsvermogen. Hier zul je dan ook voordeel van ervaren tijdens het beoefenen van je sport.