Bootcamp Busters

Is een bootcamp zwaar?

Is een bootcamp zwaar? Eén van de vele vragen die ik vaak krijg als bootcamptrainer. Het antwoord is een stuk genuanceerder dan een simpele ‘ja’ of ‘nee’. 

Is een bootcamp zwaar voor iedereen

Bootcamp is er voor iedereen. Of je nou ervaren en getraind bent of nog maar net begint met sporten, voor beide is het even uitdagend. Als je meedoet met een bootcamp werk je onder andere aan je conditie, je kracht, je houding, flexibiliteit, stabiliteit en explosiviteit. Bootcamp is daarom dus ook een perfecte sport om naast een andere sport te beoefenen. Het zal je prestaties verbeteren. Je algehele fitheid wordt hiermee dus verhoogd!

Dus als je de vraag stelt of bootcamp zwaar is, dan kan ik eigenlijk tegen je zeggen dat dat van jezelf afhangt. Het hangt af van hoe zwaar jij wilt trainen, wat je doel is en of jij jezelf uit wilt dagen. Als enthousiaste trainer die ik ben zal ik je altijd proberen uit te dagen om net een stapje meer te doen. Op die manier wordt het misschien iets zwaarder, maar zul je uiteindelijk steeds beter worden in de oefeningen. 

Wat bedoel je met dat ik zelf bepaal of bootcamp zwaar is?

Bij de Bootcamp Busters werken we de meeste trainingen af met tijdsframes. Je doet bijvoorbeeld 45 seconden squats met gewicht. Dat betekent dus dat je een beperkte tijd hebt om zoveel mogelijk herhalingen te maken. De ene keer met gewicht, de andere keer zonder. Als je wilt kun je jezelf in dit tijdsframe helemaal opblazen door zo snel mogelijk te gaan of met veel gewicht te trainen. 

Hierdoor is de bootcamp ook toegankelijk voor elk niveau. Je kan jezelf op je eigen niveau uitdagen en dat maakt de trainingen ook zo leuk. Ook al ben je ervaren, je kan net zo kapot zijn na een training als iemand die net begint. 

Wil je nou echt weten hoe zwaar bootcamp is?

Dan moet je uiteraard een keer meedoen! Dan kun je het zelf ervaren. Je kun bij de Bootcamp Busters 2 keer gratis meedoen voordat je jezelf verbindt aan de club. Vraag dus snel een proefles aan, dan zie ik je binnenkort op de sportvloer! 

Wat de bootcamp Busters zeggen

Bootcamp Buster Jerry

"Trainingen van Robert zijn altijd afwisselend en doelgericht. Robert is een bom vol energie en zorgt ervoor dat je net dat stapje extra zet. Zeker een aanrader!"

Jerry van der Weide

Bootcamp Buster Bertran

"Heerlijk uitdagende trainingen. Ook lekker dat alles op tijd gaat, zodat het voor elk niveau toegankelijk is. Zo is het voor iedereen even uitdagend."

Bertran Boer

Bootcamp Buster Melissa

"Fijne training waarin je zowel conditie als kracht traint. Veel afwisseling in de trianingen en de oefeningen en onder goede begeleiding van Robert"

Melissa Steenbergen

Bootcamp Buster Felix Review Bootcamp

"Robert zorgt er voor dat je tijdens de trainingen het maximale uit jezelf haalt! Door de afwisseling in de trainingen ga ik altijd weer met plezier heen. Het is leuk om deel van deze community uit te maken."

Felix van der Weide